Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 65,49g | Kolh.: 57,50g.
Frukost: Egg, Laime Сыр, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lunch: Kesidis Dairy Халлуми, Шоколадница Фитнес Салат. Middag: Монастырская Трапеза Вино, Creme Bonjour Сыр Творожный, Vитамин Шпинат. Snacks/Annat: To Be Muscle Протеиновый Коктейль. mer...
|
|
1093 kcal
|
Träning:
TRX - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|