|
|
1832 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 127,07g | Kolh.: 221,38g.
Frukost: Какао, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Грецкие Орехи, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном. Middag: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Куриная Печень. Snacks/Annat: Курага, Яблоко Желтое, Брест-Литовск Творог 3%, Гарнец Мука Овсяная, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Курага, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Мини тортик из панкейков😍
14 apr 18 av medlem: antoninastrigun
|
оххх... вкуснятина наверное 🤗😍
14 apr 18 av medlem: 4ystaja
|
очень вкусно😍 а главное с таким питанием можно есть так помтоянно. Не чувствуя каких то оганичений. Я не ем сахара, зефира, полезных конфет и всякого такого. Поэтому это отличная альтернатива💪
14 apr 18 av medlem: antoninastrigun
|
а что сверху? и панкейки протеиновые или обычные?
14 apr 18 av medlem: 4ystaja
|
сверху орешки и не много какао. обычные. жарила из кефира обезжиренного,геркулеса и чайная ложка кофе. Промазвыала натуральным йогуротом 2%без сахара👌
14 apr 18 av medlem: antoninastrigun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antoninastrigun 's vikthistorik
|