Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
264 kcal
|
Fett: 7,40g | Prot: 21,20g | Kolh.: 28,27g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Травяной Чай, Пиканта Вишневый Сироп, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|