|
Bu saatte kebap gömdüm, vicdanımla oturduk karşılıklı zırlıyoruz bu şekil. :(
|
892 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 40,64g | Kolh.: 86,08g.
Frukost: Lavache Quirit Krem Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mer...
|
|
 Kommentarer
2 gündür kaçamak yapıyorum. Bir sütlü çikolatanın 1 karesi bir gofretin yarısı, 2 dilim börekten ne olacak dedim.ve dün akşam maalesef son 1 haftalık diyetimin boşa gitmesiyle birlikte o suçluluk duygusu ile maalesef dün gece hiç uyuyamadım.sizi çok iyi anlıyorum ama kendinize söyleyeceğiniz şey şu. Bir hata yaptım bir daha yapmayacağım deyip kaldığınız yerden devam etmek.
13 apr 18 av medlem: kader gunay
|
13 apr 18 av medlem: gulayasya
|
Kader bir daha yapıcam ama :D
13 apr 18 av medlem: harun@kaya
|
13 apr 18 av medlem: harun@kaya
|
13 apr 18 av medlem: kader gunay
|
ertesi günü eski düzene dön 1 kaçamakla diyet bozulmaz bir kilo içim 7000 kalori lazım eski düzene devam edin 1 haftaya tartıda eski kilonuza dönersiniz.
13 apr 18 av medlem: mrvdmi
|
Mrvdmi bozmam ya sanmıyorm, umuyorm,inanıyorum :)
13 apr 18 av medlem: harun@kaya
|
14 apr 18 av medlem: Meryeminko
|
14 apr 18 av medlem: harun@kaya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harun@kaya 's vikthistorik
|