|
Разгруз на ужин сегодня, посмотрим, засну ли 😂
|
2217 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 161,13g | Kolh.: 211,40g.
Frukost: Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Buhanov Плов из Индейки 600 с Сердечками 200. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Middag: Паштет, Ашан Сыр Дор Блю, Чай, Сахар, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Сахар, Круассан, Pepsi Adrenaline Rush, Куриная Грудка. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
чОрт... 😁 надо подумать 😂
13 apr 18 av medlem: Buhanov
|
13 apr 18 av medlem: Buhanov
|
Вот, да. Надо тоже замутить рулетики
13 apr 18 av medlem: stanislava1588
|
Мало - не заснешь, будешь от голодухи ворочаться :-) Еще 2-3 таких порции сверху и отличный будет перекус :-).
13 apr 18 av medlem: chelpav
|
в итоге так и вышло, закинул ещё сыра дор блю и паштета в лаваше (суммарно на +200кал)
13 apr 18 av medlem: Buhanov
|
я бы объелась от такого ужина/))))) ням!
13 apr 18 av medlem: Аэлита89
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|