Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 61,39g | Kolh.: 33,74g.
Frukost: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Lunch: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pescado al Horno o Hervido, Whisky. Middag: Alpina Yogurt Griego . mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlarv78 's vikthistorik
|