Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 125,36g | Kolh.: 383,68g.
Frukost: Bimbo Pan Integral (60g), Agua, McCormick Mermelada de Fresa, Plátano, Lala Yoghurt Natural. Lunch: Agua, Tortilla de Maíz, Calabaza, Patatas Cocidas, Albóndigas de Carne. Middag: Hellmann's Mayonesa Clásica, Ancla Atún en Agua , Garbanzos Cocidos. Snacks/Annat: Tomates, Oléico Aceite de Cártamo, Manzana, Yogur Natural, Bimbo Pan Integral (60g), McCormick Mermelada de Fresa, Albóndigas de Carne, Café, Fuze Tea Té Negro Limón, Sabritas Paketaxo. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beltrandiego03 's vikthistorik
|