DarkMary1984 's dagbok, 13 apr 18

уажется болещнь еще не доконца покинула. вообще аппетита нет. ем если честно, потому что надо.

---

1094 kcal

Fett: 34,27g | Prot: 120,87g | Kolh.: 76,05g.   Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Рикотта Сыр, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Киви. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Snacks/Annat: 4 Сезона Клюква Замороженная, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Желатин. mer...

1500 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 40 minuter, Shopping - 45 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...