Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 84,88g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Middag: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сельдь Соленая, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Кофе, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Пирожок с Капустой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|