Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 57,34g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Mamão Formosa. Lunch: Goiaba, Bolo de Coco Low Carb, Ovo Cozido. Middag: Magalusi Amendoim Salgado Torrado e sem Pele, Carne Louca, Pão Francês. Snacks/Annat: Margarina, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Diska - 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|