|
de manhã em jejum
|
75,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 60,14g | Kolh.: 14,68g.
Lunch: Brócolis, Abobrinha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Bacon em Cubos. Middag: Sadia Salaminho, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Annat: Amendoim. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|