Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 28,18g | Kolh.: 56,92g.
Frukost: Quatá Ricota Fresca, Café. Lunch: Almeirão, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Arroz Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|