Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 30,05g | Kolh.: 275,19g.
Frukost: Pain Blanc Grillé, Miel, Jus d'Orange, Thé Noir. Lunch: Asperges Vertes Locales, Riz Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poire Passe Crassane, Nespresso Café, Sablé (Type de Biscuit). Middag: Lindt Chocolat Noir 85%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poireau Cuit, Sojasun Dessert Chocolat, Compote de Pommes Non Sucrée, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Piment. Snacks/Annat: Grenade. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
berauddaniel 's vikthistorik
|