Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 99,81g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Творожок, Смак Торт Аристократ. Lunch: Смак Торт Аристократ, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Бондюэль Белая Фасоль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Приготовленная Чечевица. Middag: АТБ Скумбрия Соленая, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени. Snacks/Annat: Окей Яблоко Грени Смит, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dpelena_83 's vikthistorik
|