Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 83,06g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: Масло Льняное Масло Льняное Капсулы, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макароны с Фаршем. Middag: Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Спеленок Пюре Чернослив, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мясо Индейки, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|