Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 73,84g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Меридиан Сёмга Подкопченая, Рис с Овощами. Middag: От Палыча Кулич Пасхальный , Салат Айсберг, Сазан, Вино Сухое, Шеф Перекресток Шницель из Индейки. Snacks/Annat: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 9%. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|