Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
167,3 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2658 kcal
|
Fett: 173,05g | Prot: 239,71g | Kolh.: 20,99g.
Frukost: Animal Fat or Drippings, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Lunch: Egg, Kraft Mayo Packet, KFC Chicken Strips, Roast Beef, Egg. Middag: Roast Beef, Pepper Jack Cheese. Snacks/Annat: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. mer...
|
|
4130 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|