Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 183,94g | Prot: 127,13g | Kolh.: 225,82g.
Frukost: Bimbo Pan Silueta, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Lala Queso Panela. Lunch: Nueces, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Bimbo Pan Silueta, D'Gari Gelatina Light, Clara de Huevo. Middag: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Kirkland Signature Helado de Crema Vainilla. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karensoco13 's vikthistorik
|