Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 60,76g | Kolh.: 42,73g.
Frukost: Ovo Cozido, Abacate, Iogurte de Kefir. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Copacol Linguiça de Frango Fina, Abóbora Japonesa. Middag: Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Annat: Arcor Arcor Meio Amargo. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivihStyles 's vikthistorik
|