Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 152,27g | Prot: 194,27g | Kolh.: 8,43g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream. Lunch: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Middag: Cheddar or American Type Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
fantastic job your doing Steven..continued success:)
12 apr 18 av medlem: maxie4
|
13 apr 18 av medlem: Steven Anthony
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|