Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 46,93g | Kolh.: 81,26g.
Lunch: Avocat, Champignons de Paris (Sautés), Seitan (fournée du 26 mars 2018), Oignons, Navets, Mon Houmous, Endive, Levure Maltée (Natur'amie). Middag: Alpro Lait de Noisettes, Abbaye de Sept-Fons Nutrimalt, Persil, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|