|
|
1565 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 113,26g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Курага, Чернослив, Киви, Активиа Термостатная. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Чернослив, Курага, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Vandring - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|