Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
119,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 117,50g | Prot: 54,87g | Kolh.: 43,57g.
Frukost: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Lunch: Maggi Curry-Sauce, Zucchininudeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Bratwurstschnecken, Kaffee mit Milch. Middag: Lyoner. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
3839 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Sittande - 4 timmar, Cardio - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Massage - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|