Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 69,78g | Kolh.: 128,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мёд, Вологодское Варенье Вишневое, Овсяные Панкейки. Lunch: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Котлета Домашняя, От Палыча Пельмени Классические. Middag: Беллакт Творог 4%, Банан. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soy Sause 's vikthistorik
|