|
oh
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 63,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 147,43g | Kolh.: 165,83g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), B-Fast. Lunch: Cappuccino, Pizza with Meat and Vegetables. Middag: Brown Sugar, Cappuccino, White Sauce, Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Fries (Small), Cappuccino, Flings, Bananas. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Körning - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|