Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
68,0 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 86,21g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Cinnamon Swirl Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Stewed Chicken Breast. Middag: Vlasic Baby Kosher Dills, Chester's Bacon Cheddar Fries, Griffin's Mustard, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Best Choice Hamburger Buns. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Multigummies, Hair, Skin, & Nails Gummies, Calcium Gummy Vitamins, Cadbury's Creme Egg (34g), Gatorade G2 Perform 02 - Raspberry Lemonade. mer...
|
|
401 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|