Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 198,31g | Kolh.: 328,34g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Гречка, Гречка Отварная, Гречка, Гречка Отварная, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Гречка Отварная, Фарш Индейки, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Горбуша на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная, Горбуша. Snacks/Annat: Морской Коктейль, Киви, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|