|
Пробило на непонятные сочетания сегодня, ахах. На обед захотелось омлета, манной каши и йогурта. У всех же бывает момент, когда надоедает есть одно и то же? Как вносите разнообразие в рацион?
|
1386 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 58,10g | Kolh.: 173,16g.
Frukost: Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Nutiva Семена Чиа. Lunch: 伊利 Йогурт Китайский, Мистраль Манная Крупа, Жареное Яйцо, Молоко Китайское в Пакетиках. Middag: 伊利 Йогурт Китайский, Молоко Китайское в Пакетиках, Мистраль Гречка, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Annat: 伊利 Йогурт Китайский, Арахис "Счастливая Бабуля". mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelter_for_inspiration 's vikthistorik
|