Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
456 kcal
|
Fett: 8,96g | Prot: 22,78g | Kolh.: 77,02g.
Frukost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|