Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 77,51g | Prot: 127,31g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Rocky Mountain Маршмеллоу, Нутелла Шоколадная Паста, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Апельсин, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Бондюэль Молодая Кукуруза , Скумбрия, Банан. Middag: Творог 9%. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|