Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
634 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 30,51g | Kolh.: 73,91g.
Lunch: Madiun Pecel, Sambal Goreng Sambal Goreng, Beef, Fried Tofu, Nasi Putih. Middag: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Stir Fried Vegetables, Egg Foo Yung, Indonesian Fried Cassava. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Zumba - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|