Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 71,98g | Kolh.: 268,16g.
Frukost: Тёма Индейка, Свинина Запеченая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Черная Смородина, Увелка 5 Злаков Хлопья. Lunch: Банан, Суп из Говядины. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|