Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 10,94g | Prot: 46,40g | Kolh.: 39,45g.
Frukost: Apfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Myline Eiweißpulver Vanille. Lunch: SWK Ratatoullie, Ei. Middag: SWK Salat mit Gurkendressing, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Grüner Tee. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 1 minut, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|