Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2012
|
62 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 55,11g | Kolh.: 199,98g.
Frukost: Semmel, Saint Maitre Ziegenrolle, Thüringer Pflaumenmus, Orangensaft 100%, Nutella, Ei, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: Fanta Orange, Linsensuppe. Middag: Salami, Eisbergsalat, Salatcreme, Kochschinken, Sandwich Scheiben Emmentaler, Unser Kerniges, Roter Tafelwein. Snacks/Annat: Süßigkeiten, Gebäck und Waffelmischung, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|