Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2012
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2012:
|
1632 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 61,67g | Kolh.: 192,68g.
Frukost: Gouda, Extra Samt Erdbeere, Brötchen, Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Nutella, Roggenbrötchen. Lunch: Knacker, Butter, Semmel, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Rindfleisch-Nudelsuppe. Middag: Vanilleeis, Rote Bete, Thunfischsalat, Schweine-Schnitzel (Wiener Art), Pinot Grigio. Snacks/Annat: Plundergebäck, Früchtetee. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|