|
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 90,50g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Erdnussbutter und Gelee, Grafschafter Sesam-Knäckebrot, Kondensmilch, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Schwarzer Johannisbeernektar, Gulasch, Rote Grütze, Gekochtes Sauerkraut, Pfannkuchen, Reis (Gekocht). Middag: Gouda, Bierwurst, Handkaese, Mischbrot. Snacks/Annat: Kondensmilch, Käsekuchen, Werther's Original Feine Helle. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|