Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 59,33g | Kolh.: 104,42g.
Frukost: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Jamaican Choice Callaloo in Brine, Red Beans and Rice, Chiquita Banana. mer...
|
|
4020 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BOLO Lifestyle 's vikthistorik
|