|
✔️Завтрак - epica с манго и чиа; ✔️Обед - куриные фрикадельки с брокколи + брусничный соус и 1 хлебец; ✔️Ужин - любимый салат 🥗 (1/2 помидора, 1/4 огурца, лист салата, фета + олив. масло)
|
1193 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 46,21g | Kolh.: 80,85g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Ikea Хлебцы Хрустящие Ржаные с Отрубями, Брокколи, Ikea Брусничный Джем, Ikea Куриные Фрикадельки . Middag: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|