Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 64,97g | Kolh.: 35,79g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Presunto, Queijo Minas, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Annat: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|