|
|
1376 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 74,64g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Селедка, Перекресток Багет Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Хлеб Черный Русский, President Сыр Плавленный Сливочный, Меридиан Масляная Рыба, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Middag: Меридиан Масляная Рыба, President Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Багет Ржаной, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Брокколи. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Перекресток Творог 0%, Рогачев Сгущенка, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|