|
late lunch (300kkal)
|
1122 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 50,87g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Semangka. Lunch: Keripik Singkong, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Selada Daun Hijau. Middag: Keripik Singkong, Yakult Yakult, Sosis Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Keju Cheddar, Kentang Tumbuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Telur Goreng. mer...
|
|
 Kommentarer
bagi resep makannanya dong
11 apr 18 av medlem: Pramu Shinta
|
ini gampang kok..
ubi dikukus, telur direbus, saladnya cm dipotong2 trs dicampur. udah cuma gitu doang, ga ribet
salad : selada air, bokchoy, timun, tomat, nanas, bawang Bombay
dressing : Evoo, snp, basil, bawang putih bubuk, boncabe
11 apr 18 av medlem: titoet
|
Sayurnya direbus apa mentah kak ?
11 apr 18 av medlem: Pramu Shinta
|
11 apr 18 av medlem: titoet
|
11 apr 18 av medlem: aghniafadhlan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|