Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 76,38g | Kolh.: 206,45g.
Frukost: Cappuccino, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Vollkornnudeln (Gekocht), Hühnchen Curry. Middag: Rinderhackfleisch, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Banane, Weißwein, Lindt Vollmilch. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|