Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 88,73g | Kolh.: 189,34g.
Frukost: Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Пекинская Капуста, Свинина Тушеная, Борщ Украинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Middag: Кофе с Молоком, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soy Sause 's vikthistorik
|