Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 73,38g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Piyaz, Patates Püresi, Dana Rosto. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Ekstra Yağsız Kıyma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Armut, Kuru Kayısı, Ceviz. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
livingonmyown2 's vikthistorik
|