Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
41 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 24,23g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Combro, Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Merah, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Middag: Terong Balado. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Mangga. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hevyaniza 's vikthistorik
|