Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 86,78g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Delba Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Форель Слабосоленая, Чай с Медом. Lunch: Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Middag: Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|