Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2012
|
101,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 106,59g | Prot: 87,05g | Kolh.: 240,25g.
Frukost: Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. Lunch: Turkey Sandwich, Captain's Wafers Smokehouse Cheddar. Middag: Breaded or Battered Potato French Fries, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|