Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 56,37g | Kolh.: 82,24g.
Lunch: Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Florette Batavia, Florette Chou Rouge, Moutarde, Endive, Lima Gomasio, Graines de Courge, Celnat Graines de Lin Brun, Levure Maltée (Natur'amie), Seitan (fournée du 26 mars 2018). Middag: Pain Multigrain, Alpro Lait de Noisettes, Abbaye de Sept-Fons Nutrimalt, Mon Houmous. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|