|
480 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 35,80g | Kolh.: 21,12g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iara.costa 's vikthistorik
|