|
Ужинаем 😋
|
1010 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 87,52g | Kolh.: 78,90g.
Frukost: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шоколадница Суп с Фрикадельками. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана . Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|